En parte debido a que la circulación sanguínea es vital tanto para los procesos cognitivos como para la excitación sexual, diversas plantas que tienen beneficios afrodisíacos, particularmente mejorando las erecciones, tienen también beneficios cognitivos (son consideradas nootrópicas). Las tres plantas que presentamos aquí han sido usadas milenariamente por sus propiedades tanto cognitivas como afrodisíacas, entre otros beneficios. Son, sin duda, buenas alternativas que permiten evitar sustancias con efectos secundarios como el Viagra. 

Ginkgo biloba 

El ginkgo biloba es considerado una de las plantas más preciadas de la herbolaria china, conocida como una hierba de la longevidad, particularmente utilizada para mejorar la memoria. Sin embargo, diversos estudios han demostrado que esta planta tiene notables beneficios también en el caso de personas que padecen disfunción sexual, ya sea disfunción eréctil en los hombres o falta de deseo en las mujeres. Un estudio mostró que el 84% de personas que sufrían de disfunción sexual por consumo de antidepresivos pudieron combatir este problema con efectividad tomando hojas de este milenario árbol. El ginkgo tiene las propiedades de facilitar el flujo sanguíneo e influir en el sistema de óxido nitroso (que dilata los vasos sanguíneos), y tiene un efecto que relaja el tejido muscular.

Maca

Esta raíz peruana se usa como alimento, principalmente la harina de maca. Algunas leyendas mantienen que era tenida en alta estima por los incas, quienes al parecer la consumían antes de sus batallas. Varias investigaciones sugieren que la maca mejora la calidad del semen y que podría también tener algunos beneficios para tratar la disfunción eréctil. La maca es considerada una "superfood" ya que tiene una gran cantidad de minerales, aminoácidos y macronutrientes. Es utilizada también para regular la menstruación, para combatir la infertilidad, regular el sistema adrenal y mejorar en general los niveles de energía de los individuos, siendo considerada un adaptógeno.

Ginseng

El ginseng es una de las plantas más usadas en Asia para tratar diversas condiciones; principalmente se utiliza para mejorar la memoria y la fatiga, tratar síntomas de la menopausia y mejorar la respuesta a la insulina. Su nombre botánico, Panax (panacea), denota claramente la alta estima en que se tiene a esta planta. Existen diversos tipos de ginseng, pero particularmente el ginseng coreano parece ser efectivo para mejorar el performance sexual.

Otras sustancias naturales con efectos similares son el epimedium y la L-arginina.

*Antes de tomar estos suplementos, se recomienda primero consultarlo con un médico.