Tener relaciones sexuales durante el periodo es posible, seguro y muy bueno para tu cuerpo. Aunque podría parecer un tabú, la realidad es que muchas mujeres han optado por tener sexo durante su menstruación debido a los múltiples beneficios que esto trae para el cuerpo. Incluso la masturbación puede entrar en esta conversación, pues si haces a un lado el prejuicio de la sangre, al practicarla puedes hacer más llevaderos esos días.

En un estudio publicado en el Journal of Sex Research se encontró que aproximadamente la mitad de las mujeres sexualmente activas tienen relaciones sexuales durante sus periodos, por lo que definitivamente es un comportamiento común. Y si ha surgido la idea en tu cabeza, puedes intentar probarlo.

Recuerda que todas las mujeres son diferentes y aunque algunas pueden sentir desagrado con la simple idea, muchas otras quieren experimentarlo. Y esto va más allá del sexo, pues tiene que ver también con la aceptación de tu propia menstruación y el amor propio.

¿Cómo empezar?

Si aún no estás convencida puedes probar la primera vez mientras te bañas con tu pareja, aunque es necesario decir que en esta situación la protección (por ejemplo, el condón) podría sufrir algún daño y su efectividad podría fallar, pues aunque estés en tu periodo puedes quedar embarazada.

Estas posibilidades dependen de la duración del ciclo y de los días de menstruación de cada persona. Hay cuatro fases que componen el ciclo menstrual (menstruación, folículo, fase proliferativa y ovulación) y la ventana de fertilidad generalmente comienza unos días antes de la ovulación.

Pero aun cuando una persona puede predecir la duración de su ciclo, su fecha de ovulación está en el aire. Además, los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del cuerpo durante varios días, lo que significa que si tiendes a ovular poco después de tu periodo, puedes quedar embarazada por el sexo que tuviste durante esos días.

¿Necesitas usar protección? 

Sí, siempre debes usar protección durante las relaciones sexuales, incluso cuando estás en tu periodo. Trata las relaciones sexuales durante tu periodo como en cualquier otro momento y usa las mismas medidas preventivas que normalmente usarías.

La sangre menstrual (aunque es completamente natural y segura) es como cualquier otro fluido corporal. Puede resultar atractivo evitar los condones y realizar la penetración de forma directa, pero la realidad es que los riesgos no han desaparecido, por lo que el condón es necesario también para evitar cualquier enfermedad de transmisión sexual.

¿Puede un hombre contraer una infección por la sangre menstrual? 

La sangre menstrual es una mezcla de sangre y tejidos sanos; por lo tanto, es completamente segura para el pene. 

Debido a que el cuello uterino está un poco más abierto durante el periodo, existe la teoría de que es más fácil que las ETS se transmitan, pero esto es completamente falso.

Doctora naturópata Jordin Wiggins

Sin embargo, como ya se mencionó, es necesario el uso del condón para prevenir tanto embarazos no deseados como la transmisión de alguna infeccion o enfermedad, aunque ésta no sea causada por la sangre menstrual.

Beneficios del sexo menstrual

Proporciona lubricación natural. La sangre menstrual también puede ser un lubricante natural durante las relaciones sexuales, lo que hace que la penetración sea más suave y placentera.

Puede intensificar la intimidad. El sexo menstrual te hace más vulnerable con tu pareja y contigo misma, pero también abre la puerta para permitir que otra persona experimente tu cuerpo durante este tiempo. 

Puede mejorar tu estado de ánimo. La oxitocina después del sexo puede hacer que te sientas a gusto y menos estresada, lo que podría ser un alivio durante tu periodo. Además, los orgasmos ayudan a aliviar los cólicos y las molestias que la menstruación ocasiona.
 

Puede acortar tu periodo. La duración de tu periodo depende de qué tan grueso sea tu revestimiento uterino y cuánto tiempo le tomará a tu útero deshacerse de todo. El sexo y los orgasmos pueden hacer que el revestimiento del útero se derrame a un ritmo mayor (es por eso que puedes tener un flujo abundante cuando tienes relaciones sexuales y un flujo mucho más lento durante otros días).

Consejos para tener buen sexo durante la menstruación

• Utiliza una toalla de color oscuro. Colocar una toalla oscura antes de tener intimidad mantendrá tu mente alejada del desorden. Si te olvidas de ponerla, no estaría de más adquirir algunos conocimientos sobre la eliminación de manchas (el bicarbonato de sodio y el agua oxigenada ayudan a remover las manchas más fácilmente).
• Considera el sexo en la ducha. De esta forma puedes combinar sexo y limpieza. Si no has probado tener relaciones en la ducha, el sexo menstrual es una gran razón para hacerlo.
• Comunícate con tu pareja. Inicia un diálogo con tu pareja sobre cómo se sienten acerca del sexo menstrual, cualquier inquietud que puedan tener y también lo que podría emocionarlos e incomodarlos al respecto. Wiggins recomienda una pregunta simple como "¿Qué tipo de sexo está bien?" para comenzar. Una vez que se decidan a tener sexo menstrual, también asegúrate de revisar durante y después de la experiencia para confirmar que ambas partes se sientan bien al hacerlo en esas circunstancias. 
• Averigua qué posiciones sexuales funcionan. Cada persona es diferente, así que las posiciones sexuales que funcionan para ti durante tu periodo podrían no funcionar para otras mujeres. Investiga cuáles funcionan para ti y tu pareja, prueben y experimenten para saber cuáles les resultan más agradables, placenteras y cómodas. 

Hoy en día, el estigma que rodea al sexo durante el período ha empezado a desaparecer. Se vuelve cada vez más común honrar el ciclo menstrual y tratarlo como la situación natural que es. Adoptar el sexo menstrual es otro ejemplo de las formas en que puedes abrirte al verdadero poder del bienestar sexual.

Con información de mindbodygreen